faktor yang mempengaruhi kesehatan rambut

Faktor-Faktor Yang Mempengaruhi Kesehatan Rambut

Mari kita bahas faktor2 apa aja sih yang mempengaruhi kesehatan rambut..

1. Makanan

Makanan memegang peranan penting dalam kesehatan rambut. Salah satu penyebabnya adalah kurangnya asupan protein dan zat besi yang berkualitas. Protein penting untuk pertumbuhan dan perbaikan sel rambut, sementara zat besi menghasilkan hemoglobin dalam darah yang berfungsi dalam membawa oksigen yang diperlukan dalam pertumbuhan dan perbaikan sel. Kelebihan gula atau karbohidrat menyebabkan hilangnya mineral yang penting untuk kesehatan rambut

2. Hormon

Setiap wanita mengalami perubahan hormon pada saat sebelum dan sesudah menopause atau sesudah kehamilan dan sering hal ini menyebabkan kerontokan rambut. Ketika hormon mulai seimbang, kerontokan ini pun akan hilang. Salah satu penyebab yang paling umum dalam kerontokan rambut adalah kadar hormon thyroid yang rendah, jadi jika Anda mengalami kerontokan rambut cobalah cek kadar thyroid Anda.

3. Merokok

Merokok dapat menyebabkan hilangnya Vitamin C yang merupakan komponen penting dalam menutrisi folikel rambut dan menghilangkan racun dalam tubuh. Nikotin menyebabkan pembuluh darah menyempit yang menyebabkan nutrisi susah untuk mencapai kulit dan rambut serta menyebabkan kotoran susah untuk dihilangkan.

4. Faktor Keturunan

Kebotakan pada pria dapat merupakan faktor keturunan

5. Obat-obatan

Obat seperti yang digunakan pada pengobatan penyakit kanker (chemotherapy), obat bius, anti koagulan (digunakan untuk memperlancar peredaran darah) dan obat kontrasepsi oral dapat menyebabkan kerontokan. Jadi sangat penting untuk berkonsultasi dengan dokter tentang penggunaan obat-obatan yang Anda pakai. Perubahan pola makan dan penggunaan suplemen makanan yang tepat dapat meningkatkan kondisi rambut dan kulit kepala.

6. Produk

Banyak produk perawatan rambut mengandung zat kimia dan pewarna yang dapat menyebabkan peradangan dan kekeringan kulit kepala dan merusak folikel rambut. Zat kimia dapat memasuki tubuh melalui kulit dan kulit kepala dan dapat diabsorpsi dalam darah dimana zat kimia ini dapat menimbulkan efek kesehatan yang lain

7. Lingkungan

Faktor lingkungan seperti pendingin atau penghangat ruangan dapat menyebabkan kekeringan rambut dan rambut menjadi kusam. Air di kolam renang juga dapat menyebabkan rambut menjadi kering dan iritasi pada kulit kepala, begitu juga jika rambut terkena sinar matahari secara berlebihan. Jadi jika Anda berada di lingkungan yang terkena sinar matahari jika bekerja, sebaiknya lindungi rambut Anda selama bekerja.

8. Proses

Pengeringan rambut yang berlebihan, pelurusan rambut, pengeritingan rambut dan pewarnaan rambut dapat menyebabkan kerusakan rambut dalam jangka panjang

9. Stres

Stres dapat mempengaruhi kesehatan rambut, seperti juga kesehatan tubuh lainnya yang dapat terganggu karena stres.